程涵宇營養師

今天長這樣。

今天畫全妝因為是工作日。
平常戴口罩戴好戴滿每天都大素顏😝

提醒大家戴口罩很容易忘記喝水
水分攝取不足，肌膚容易有狀況
當然身體也是。
記得設個小鬧鐘或裝滿一大罐水放在自己面前
隨時提醒自己要喝水喔♥️

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飲食教育，從家庭開始讓餐桌成為家的美好記憶台北市營養師公會居家照護營養師｜ELLE 、康健雜誌駐站作家｜

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